男性の頭皮にとっての睡眠とは?

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男性の皆さん、睡眠はしっかり取っていますか?

いくら高級な育毛剤を使っていても、AGA治療薬を毎日服用していても

睡眠をしっかり取っていないと、薄毛になってしまう恐れがあります。

なぜそのような現象が起きるのでしょうか?

頭皮と睡眠との関係

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睡眠時間は頭皮の土台となります。

いくら栄養が高いものを与えても、土台の睡眠が取れていないと意味がない状態になります。

寝不足になると、交感神経が優位になって男性ホルモンが増加するそうです。

男性ホルモンが増加すると、頭皮の皮質も増えてしまいます。

頭皮の皮質が増えてしまうと、髪の毛が生えてしまうはずの毛穴が油で塞がってしまうような状態になるそうです。

なので、新しい髪の毛が生えてこなくなってしまうということです。

さらに、頭皮が油で汚れていると、今生えている毛も抜けてしまう恐れがあります。

なぜ薄毛が男性のほうが多いのか

全体的に見ると女性より男性のほうが薄毛で悩んでいる人が多いですよね。

それは薄毛の原因に「男性ホルモン」というのがあり、これが大きく影響しているのです。

なので、男性ホルモンが増加する『睡眠不足』はかなり薄毛に大きな影響を与えています。

いかがですか??

睡眠時間は大切です。

少しでも時間があれば睡眠を取るようにするだけでも大きく違います。

そして、なるべくゴールデンタイムである、夜の10時から深夜の2時の間に寝るのお勧めです。

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