頭皮の健康状態は大丈夫?改善方法とは?

かゆい

髪の毛は他の体の毛の中で一番長い部分といえる場所なので、頭皮の状態が見えなかったりします。

頭がかゆいといって、掻きむしったりしていませんか?

髪で覆われているから分からないですが
実は炎症しているかもしれません

頭皮のニキビ

頭皮も顔と同じようにニキビができてしまいます。

特に皮脂分泌が多いといわれている頭頂部や前頭部にできやすいと言われています。

頭皮に出来るニキビの主な原因は『過剰な皮脂分泌』と言えます。

過剰な皮脂分泌の原因

ストレスやホルモンバランスの乱れ

ストレスやホルモンのバランスが乱れてしまうと、皮脂の分泌量が増えてしまって頭皮の毛穴に詰まってしまいます。

そうするとAGAの原因はもちろん、炎症を起こしてニキビになってしまいます。

シャンプーやリンスの洗い残し

髪の毛はほぼ毎日洗うものです。

だからこそ、丁寧に洗って丁寧に洗い流すことが大事です。

しっかりとすすがないと、洗い残しで頭皮が炎症してニキビが発生してしまいます。

シャワーの場合などは約2分ほど、洗い流しましょう。

育毛剤

刺激の強いタイプの育毛剤は、自分の地肌に合わない場合が要注意です。

肌が合わないと炎症して、ニキビが発生してしまいます。

頭皮にいるダニや雑菌

人間の皮膚には誰でもダニや菌がいます。

頭皮にもダニが生息していて、毛髪の成長サイクルを乱して脱毛を促進する原因となっています。

頭皮が汚れていたり、炎症していたりすると皮脂バランスが崩れて皮脂が脂っこくなったりしてダニや菌が大量発生します。

そういう場合はフケが大量に出てしまったり、頭皮がかゆくなってしまう恐れがあります。

対策方法

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一度出来てしまったにきびは触れないこと

潰してしまったり触ってしまったりすると、もっと炎症が悪化してしまいます。

ニキビは放置して自然に治るのを待ちましょう。

予防としては、シャンプーをしたあとはしっかりすすぐ。

育毛剤は自分の肌に合うものを選ぶ。

常に頭皮を清潔な状態を保つことです。

これから夏になって、もっとケアが必要になってきます。

少しでも自分の頭皮に負担をかけないように心がけしましょう。

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